Le Judo & Jiu-Jitsu Club Differdange a préparé un recueil des techniques de judo qui présente aux lecteurs qu’ils soient pratiquant de judo en herbe, pratiquant expérimenté, parents ou simple adeptes du Judo, un lexique et recueil qui pour chaque technique de judo
  - la décrit par des phrases simples
  - les principaux points du mouvement,
  - pour les techniques de sol : 
               - une vue détaillée avec les prises nécessaires 
  - pour les techniques debout :
               - une décomposition du mouvement
               - une vidéo du mouvement en qualité HD (pour l’agrandissement en écran complet) (version iBooks)
               - avec des séquences ralenties et le positionnement des pieds ou c’est nécessaire de les montrer. (version iBooks)
Ce recueil illustre les mouvements à l’aide de 254 photos et 22 séquences vidéo (version iBooks)
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Ceinture Jaune

NAGA WAZA - Techniques de projection

De Ashi Barai - Balayage du pied avancé - forward foot swap (video)
Hiza Guruma - Roue autour du genou - knee wheel (video)
Sasae Tsuri Komi Ashi - Bloquage du pied en péchant - Propping and drawing ankle throw (video)
Uki Goshi - Hanche flottante - Floating hip throw (video)
O Soto Gari - Grand fauchage extérieur - major or large outer reap (video)
 
O Soto Guruma - Grande roue extérieur - major outer wheel (video)
Tsuri Goshi - hanche soulevée - Lifting hip (video)
 
 

KATAME WAZA - Techniques d'immobilisation

Hon Gesa Gatame - Contrôle véritable par le travers - Scarf hold
Kuzure Gesa Gatame - Variante du contrôle par le travers - Broken scarf hold
Makura Gesa Gatame - Contrôle pa le travers en oreiller - Pillow scarf hold
Ushiro Gesa Gatame - Contôle par le travers en arrière - rear scarf hold
Kata Gatame - Contrôle de l'épaule - shoulder hold

Ceinture orange

NAGA WAZA - Techniques de projection

O Uchi Gari - Grand fauchage intérieur - Big inner reap (video)
Ko Uchi Gari - Petit fauchage intérieur - small inner reap (video)
Ko Soto Gari - Petit fauchage extérieur - small outer reap (video)
O Goshi - Grande projection de hanche - Full hipp throw (video)
Ippon Seoi Nage - Projection d'épaule par le coté - Full point shoulder throw (video)
Morote Seoi Nage - Projection d'épaule à l'aide des deux mains - two hands shoulder throw (video)
Eri Seoi Nage - Projection par un côté avec revers - backhand shoulder throw (video)
 
Koshi Guruma - roue autour de la hanche - Hip wheel (video)
 

KATAME WAZA - Techniques d'immobilisation

Yoko Shio Gatame - Contrôle latéral des quatres coins - Side four quater hold
Kuzure Yoko Shio Gatame - Variante du contrôle latéral des quatres coins - other side four quarter hold
Kami Shio Gatame - Contrôle des quatres directions par dessus - north south position
Kuzure Kami Shio Gatame - Variante du contôle des quatre directions par le dessus - broken upper four-quarter hold-down
Tate Shio Gatame - Contrôle vertical des quatre coins - Vertical four quarter hold
Kuzure Tate Shio Gatame - variante contrôle vertical des quatre coins - other four quarter hold

Ceinture verte

NAGA WAZA - Techniques de projection

Okuri Ashi Barai - Balayage des deux jambes en déplacement - Foot sweep (video) 
Harai Goshi - Balayage par la hanche - Sweeping Hip Throw (video) 
Tsuri Komi Goshi - Projection de la la hanche en tirant et soulevant - Lifting and pulling hip throw (video)
Tai Otoshi - Renversement du corps avec barrage - Body drop (video)
Uchi Mata -  Fauchage par l'intérieur de la cuisse - Inner thigh throw (video)
 
Tani Otoshi - - Chutte dan la valée - valley drop (video)
 

KATAME WAZA - Techniques d'immobilisation

Nami Juji Jime - Etranglement en croix normal
Gyaku Juji Jime - Etranglement en croix inversé
Kata Juji Jime - Etranglement en croix d'un coté
Okuri Eri Jime - Etranglement glissé par les revers
Ude Garami - Luxation sur le bras fléchi
Juji Gatame - Luxation en croix
Ude Gatame - Luxation par le contrôle du bras
Hiza Gatame - Luxation par contrôle du bras tndu par le genou

Ceinture Bleue

NAGA WAZA - Techniques de projection

Ko Soto Gake - Petit accrochage extérieur - small outer hook (video)
Kata Guruma - Roue autour des épaules - Shoulder wheel (video) 
Hane Goshi - Hanche sautée - Spring hip throw (video)
Ashi Guruma - Enroulement sur la jambe - Leg wheel (video)
Harai Tsuri Komi Ashi - Balayage du pied en péchant - Lift-pull foot sweep (video) 
Tomoe Nage - Projection en cercle - Circle throw (video)
 
Sukui Nage - Projection en cuillère - Scoop throw (video)
 

KATAME WAZA - Techniques d'immobilisation 

Hadake Jime - Etranglement à mains nues - rear nacked choke
Kata Ha Jime - Etranglement par le contrôle d'un côté - single wing choke
Waki Gatame - Luxation par contrôle du bras tendu sous l'aisselle - Armpit arm-entanglement
Hara Gatame - Contrôle par le ventre - Side extended arm bar
 

Ceinture Marron

NAGA WAZA - Techniques de projection

Yoko Otoshi - renversement latéral - Side drop (video)
Utsuri Goshi - hanche déplacée - Hip shift (video)
Hane Maki Komi - saut enroulé - Springing wraparound (video)
Soto Maki Komi - enroulement extérieur - Outer wraparound (video)
Ushiro Goshi - projection de la hanche par l'arrière - rear hip throw (video)
O Guruma - grande roue - Large wheel  (video)
Sumi Otoshi - renversement dans le coin - Corner drop (video)
Yoko Wakare - séparation latéral - Side séparation (video)

 

KATAME WAZA - Techniques d'immobilisation 

Kata Te Jime - étranglement d'une seule main - single hand choke
Ryo Te Jime - étranglement des deux mains - two hand strangle
Sode Guruma Jime - étranglement par enroulement du revers - Sleeve wheel choke
Tsukkomi Jime - étranglement en poussant avec une main - Thrust choke
Sankaku Jime - étranglement en triangle - triangle choke
Ude hishigi Ashi Gatame - Luxation par la jambe - side-lying arm bar
Ude hishigi Te Gatame - - Hand Armlock
Ude hishigi Sankaku Gatame - luxation en triangle - triangular arm lock